То, что вопросы, связанные с похудением, задаются довольно часто — вполне естественно, ведь недовольных своим избыточным весом весьма много. Но при этом многие хотят не просто похудеть, а к тому еще и быстро, или даже срочно! Вот с какими волюнтаристскими «заявочками» от желающих похудеть автору приходилось сталкиваться на практике: «На…
Блог
-
-
Утро после обжорства…
Вы пали жертвой переедания? Советы этой статьи помогут (по крайней мере, попытаются помочь) вам победить пищевое похмелье и вернуться к здоровому образу жизни. Может быть, вчера вечером вы скучали дома в одиночестве, а в холодильнике, как на грех, оказалась большая упаковка мороженого, перед которой вы не смогли устоять. Или были…
-
Хочешь похудеть? Подстройся под биоритмы!
С утра ничего не в рот не лезет, а вечером съела бы весь холодильник. Летом способна весь день прожить на фруктах, а зимой ни о чем, кроме бифштекса, и думать не могу. Почему? Наш обмен веществ подчинен биоритмам – ритмически чередующимся, противоположным по направленности процессам. Между собой они причудливым образом…
-
Как мне срочно улучшить фигуру?
До Нового года остаются считанные дни. Пора интенсивно браться за свое питание. Не менее важный элемент — это осанка, от нее зависит как вы выглядите. Суммируя ваши достижения вы сможете поразить своих близких на Новогоднем празднике. Вопросы этой рассылки:1. Как мне срочно улучшить фигуру?2. Правда ли, что грушевидную фигуру труднее…
-
Какой способ похудения — лучший?
Вопросы: 1. Какой способ похудения — лучший?2. Стоит ли принимать таблетки для похудения?3. Можно ли избавиться от лишнего веса оперативнымпутем?4. Почему многие похудевшие потом снова набирают вес?5. Что мне делать, чтобы не потолстеть снова? 1. Какой способ похудения — лучший? Небольшое уменьшение энергопотребления (для большинства людей — в среднем на…
-
10 легких диет
Мы знаем, что сидеть на диетах тяжело и даже иногда вредно, а сброшенные килограммы в скором времени предательски возвращаются. Диетологи во всех журналах и по телевизору нам твердят не переставая, что худеть нужно постепенно, с чувством, с толком, с расстановкой, дополняя правильное питание физическими нагрузками. Но что делать, если нужно…
-
Дорогая, я сел на диету!
На форуме из 280 зарегистрировавшихся человек, мужчин всего 5. О чем это говорит? О том что мужчины не худеют? Статья из Cosmo говорит об обратном. В один прекрасный день ты вдруг замечаешь: любимый приобрел романтическую бледность, как в начале вашего романа. Его томные вздохи напоминают о ваших первых свиданиях под…
-
Содержание жира, избыточный вес, замедление метаболизма
Вопросы:1. Что такое «содержание жира» и как оно связано с массой тела?2. Как можно просто и быстро определить, есть ли у меня избыточный вес?3. Может ли диета замедлить скорость метаболизма? 1. Что такое «содержание жира» и как оно связано с массой тела? Содержание жира — это доля жировой ткани в…
-
БАД для похудения
Сегодня поговорим о Биологических Активных Добавках (БАД) для похудения: Если у вас избыточный вес, то помните, что вы не одиноки — над решением этой проблемы сегодня «бьется», без преувеличения, весь мир. Глянцевые журналы и ежедневные газеты, объявления в метро, на улицах, в почтовых ящиках обещают нам «избавиться от лишнего веса…
-
Я — обжора!
Сегодня хотелось представить вашему вниманию реальную историю, которую нашла Tropiques, эта история написана Lilia_K. Думаю в ней каждый найдет, что-то из своей жизни. Очень поучительная история о взлетах и падениях. Скажу сразу – я золотой клиент магазинов типа «Гигантские размеры», госпожа Elena Miro давно могла бы выслать мне открытку с благодарностью.В…