Сегодня в выпуске: 1. Почему плохо быть толстым?2. Правда ли, что увеличение веса с возрастом нормально и даже желательно?3. Как определить нормальный или идеальный вес?4. Что такое недостаточный и избыточный вес? Программа Опримальный вес 1.0 Сегодня на ваши вопросы продолжает отвечать Джудит Уиллс. 1. Почему плохо быть толстым? Все зависит…
-
-
Индекс массы тела (ИМТ)
Вам кажется, что у вас избыточный вес, — но так ли это? Оцените степень своей полноты с помощью признанной международной методики. Прежде всего определите свой индекс массы тела (ИМТ). Индекс массы тела — это формула, с помощью которой специалисты во всем мире оценивают отношение массы тела взрослого человека к его…
Related Posts
Лечебное питание при ожирении
-
В чем разница между избытком веса и избытком жира? Как их различить?
Вес тела и вес жира Из чего складывается масса тела и каково соотношение веса жира, мышц и костей? У здорового мужчины среднего веса на скелет приходится около 15% массы тела, на мышцы — около 45% и на жир — около 15%. У женщины скелет весит около 12%, мышцы — около…
-
Идеальный вес. Индекс массы тела
Несколько фактов: Давайте сначала определим для себя, есть ли у нас лишний вес.Существует несколько способов сделать это.Самая известная и самая старая формула П.Брока, которую он предложил еще в 1868 году.Рост (в см.) — 100 = нормальный вес (в кг.)Сейчас вес, полученный по формуле Брока, считают критерием нормальной массы тела, хотя…