Вопросы: 1. Я очень худой и тонкокостный. Как мне стать мускулистым и сильным?2. Как я ни тренируюсь и сколько ни сижу на диете, мышцы остаются дряблыми, невыраженными. Как этому помочь?3. У меня рельефные мускулы на руках и ногах, хотя я почти не занимаюсь спортом. Как мне от них избавиться?4. Можно…
-
-
От диет толстеют? Повышается содержание жира? А можно ли похудеть без диеты?
Вопросы: 1. Правда ли, что от диет толстеют?2. Правда ли, что после каждого сидения на диете у меня повышается содержание жира?3. Можно ли похудеть без диеты? 1. Правда ли, что от диет толстеют? Нет, это крайне упрощенный взгляд на вещи. Если бы от длительного ограничения калорийности пищи люди толстели, то…
-
Скорость метаболизма (часть 3)
Продолжаем обсуждать вопросы связанные со скоростью метаболизма. 1. Влияют ли заболевания на обмен веществ? С набором веса связано несколько заболеваний. Болезни щитовидной железы и/или гипофиза, которые управляют обменом веществ, могут привести к очень сильному увеличению массы тела. К ним относится, например, гипотиреоз. Опухоли надпочечников или гипофиза вызывают болезнь Кушинга, при…
-
Анорексия, булимия, обжорство
Вот мы все худеем, а на этом пути нас могут подстерегать различные опасности. Разговор сегодня пойдет о нарушениях аппетита. 1. Что такое нарушения аппетита, кто ими страдает и почему?2. Какие проблемы со здоровьем связаны с нарушениями аппетита?3. Каковы признаки анорексии и как ее можно излечить?4. Может ли строгое соблюдение диеты привести к тому, что…
-
Морите организм голодом — набираете вес
В нашем форуме появляются новые люди и у них возникают вопросы с чего начать. Очень часто принимаются на веру и испытываются на себе непроверенные методы похудения «пить какой либо сок, есть одну гречку или рис и т.п.» Я еще раз хочу сказать: такими методами похудеть невозможно! Давайте рассуждать логически. Вы хотите обмануть…