Вопросы: 1. Какой способ похудения — лучший?2. Стоит ли принимать таблетки для похудения?3. Можно ли избавиться от лишнего веса оперативнымпутем?4. Почему многие похудевшие потом снова набирают вес?5. Что мне делать, чтобы не потолстеть снова? 1. Какой способ похудения — лучший? Небольшое уменьшение энергопотребления (для большинства людей — в среднем на…
-
-
БАД для похудения
Сегодня поговорим о Биологических Активных Добавках (БАД) для похудения: Если у вас избыточный вес, то помните, что вы не одиноки — над решением этой проблемы сегодня «бьется», без преувеличения, весь мир. Глянцевые журналы и ежедневные газеты, объявления в метро, на улицах, в почтовых ящиках обещают нам «избавиться от лишнего веса…
-
Скорость метаболизма (часть 2)
Продолжаем обсуждать вопросы связанные со скоростью метаболизма. 1. Правда ли, что у каждого есть свой «естественный» вес? Существует теория, согласно которой у каждого есть свой собственный «нормальный» вес, и организм всеми силами старается его поддерживать. Например, если вы хотите похудеть, а ваш организм считает ваш вес нормальным, то он будет…
-
Замещающие коктейли
Суть метода заключается в том, что один или два приема пищи вы заменяете питательным коктейлем — обычно на основе молока или сока, — содержащим мало калорий и все необходимые для организма питательные элементы. Оставшиеся один или два раза вы питаетесь нормально, а ваш вес постоянно снижается. Так как такая система…