То, что вопросы, связанные с похудением, задаются довольно часто — вполне естественно, ведь недовольных своим избыточным весом весьма много. Но при этом многие хотят не просто похудеть, а к тому еще и быстро, или даже срочно! Вот с какими волюнтаристскими «заявочками» от желающих похудеть автору приходилось сталкиваться на практике: «На…
-
-
От диет толстеют? Повышается содержание жира? А можно ли похудеть без диеты?
Вопросы: 1. Правда ли, что от диет толстеют?2. Правда ли, что после каждого сидения на диете у меня повышается содержание жира?3. Можно ли похудеть без диеты? 1. Правда ли, что от диет толстеют? Нет, это крайне упрощенный взгляд на вещи. Если бы от длительного ограничения калорийности пищи люди толстели, то…
-
Я — обжора!
Сегодня хотелось представить вашему вниманию реальную историю, которую нашла Tropiques, эта история написана Lilia_K. Думаю в ней каждый найдет, что-то из своей жизни. Очень поучительная история о взлетах и падениях. Скажу сразу – я золотой клиент магазинов типа «Гигантские размеры», госпожа Elena Miro давно могла бы выслать мне открытку с благодарностью.В…
-
Диета и стиль жизни
В этой статье 2 полезных заметки и 7 вопросов о здоровом питании. Полезный самообман Как известно, бороться с самим собой труднее всего. Особенно нелегко сражаться с собственным аппетитом. Если нет мощного стимулирующего фактора, то здесь ничего не поможет, кроме планового самообмана. Весьма действенный способ похудеть или, по крайней мере, не…
-
Трудности при похудении (часть 4)
Поздравляю всех с началом весны, а это значит, что до лета рукой подать. Давайте встряхнемся, соберем силу воли в кулак и проведем эти 3 месяца с пользой для себя и своего организма. Продолжаем говорить о трудностях при похуденнии с которыми мы сталкиваемся каждый день. И в этом нам как всегда…
-
Трудности при похудении (часть 3)
Сегодня начинается Великий пост и это хороший повод начать «новую жизнь» и конечно продолжать то, что вы уже начали. И если раньше вы чувствовали себя белой вороной, то сейчас за вами стоят миллионы людей, которые солидарны с вами хотя бы на полтора месяца. Продолжаем говорить о трудностях при похуденнии с…
-
Трудности при похудении (часть 2)
Продолжаем говорить о трудностях при похуденнии с которыми мы сталкиваемся каждый день. И в этом нам как всегда помогает Джудит Уиллс. 1. Мы живем в царстве пищи; как я могу похудеть, если она — повсюду?По-моему, это очень большой и серьезный вопрос. Действительно, кажется, всё сплотилось против людей, которые хотят сбросить…
-
Трудности при похудении
Вы решили похудеть — давайте посмотрим, какие трудности вас поджидают на пути воплощения ваших «Диетических идей» в жизнь. Для многих психологические, эмоциональные и практические проблемы диетического питания кажутся почти непреодолимыми.С тех пор как чревоугодие назвали одним из семи смертных грехов, обитатели западного мира вынуждены бороться с чувством вины, которое у…
-
Диета: ошибки, которые мы совершаем
Надеюсь, все отдохнули за лето. Кто-то похудел, а кто-то как я поправился. Поздравляю всех с успехами и не стоит унывать тем, у кого что-то не получается. Все получится. Терпение и еще раз терпение. Арина прислала мне статью, которая в первой её части, где развенчиваются мифы, показалась мне спорной, но потом…
-
Фитнес, как церковь для бандитов…
Лето в полном разгаре. Это чувствуется по форуму — все ушли на пляж загорать, но расслабляться нельзя. Я дал себе на прошедшей неделе поблажку — поел сладкого (и не один раз, а каждый день) и сегодня почти 1 кг. в плюсе. Ann прислала мне статью из газеты «Известия», в которой…