В теле полного или тучного человека повышается доля жира, тогда как доли мышц и костей изменяются незначительно. Увеличение веса за счет роста костной ткани маловероятно, ведь даже 10% увеличение массы костей приведет к повышению массы тела всего на 1-1,5 кг.Мышцы тяжелее жира и костей, поэтому за счет роста мышечной массы…
-
-
Из чего складывается масса тела и каково соотношение веса жира, мышц и костей?
У здорового мужчины среднего веса на скелет приходится около 15% массы тела, на мышцы — около 45% и на жир — около 15%. У женщины скелет весит около 12%, мышцы — около 35% и жир — около 27% массы тела. Остальной вес у обоих полов складывается из массы кожи, соеденительной…
-
Базовая Скорость Метаболизма
Оцените свою нынешнюю скорость метаболизма с помощью приведенной методики. Это всего лишь оценка, поскольку она учитывает основные факторы и не принимает в расчет генетические, гормональные и другие влияния. Рассчитываем базовую скорость метаболизма (БСМ) Это обязательное число калорий, которое требуется вашему организму для выполнения основных функций — дыхания, химических процессов на…
Related Posts
Лечебное питание при ожирении
-
Индекс массы тела для детей. Вес и телосложение. Диапазон идеальной массы тела. Вес и возраст. Классификация ожирения
Индекс массы тела для детей. Мы говорили о идеальном весе, индексе массы тела, но ничего не сказали о детях, о типах конституции и связи веса и возраста. Сегодня этому и будет посвящен наш выпуск. Для детей от 1 года до 12 лет отклонение массы тела от идеальной можно оценить в…