Все, кажется, знают всё о диетах и способах похудения, но это в теории, а когда дело доходит до практики, эти знания нам не помогают и возникает множество вопросов, на которые не знаешь ответа. Хорошо, что есть такие люди как Джудит Уиллс, у нее на любой вопрос есть аргументированный ответ. 1. Что…
-
-
Рейтинг 20 популярных диет
Вот и долгожданное лето наступило. Лето для многих является огромным стимулом для того, чтобы похудеть. Что для вас является стимулом похудения? Здоровье, внешний вид, самоощущение, мнение других людей, желание нравится? Для каждого стимул свой, но важно встать на этот трудный путь и не сворачивать с него. Для того кто еще…
-
Сытость — враг, голод — друг
Сегодня понедельник, а по понедельникам мы начинаем новую жизнь. Ведь так? Вчера мы позволили себе расслабиться, но сегодня все, завязали с перееданием и тому подобными излишествами. Еще хочется, чтобы кто-то сказал напутственное слово, а то пойду на обед и все испорчу и опять придется ждать следующего понедельника. Сегодня Люси Билл…
-
Сбалансированное питание
Современные представления о количественных и качественных процессах ассимиляции нутриентов получили выражение в концепции сбалансированного питания. Согласно этой теории, обеспечение нормальной жизнедеятельности организма возможно при условии его снабжения не только адекватными количествами энергии и белка, но и при соблюдении достаточно строгих взаимоотношений между многочисленными незаменимыми факторами питания, каждому из которых в…
Related Posts
Лечебное питание при ожирении